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宜蘭縣大同鄉台七、台七甲線,於昨(廿九)日下午四時已搶通南山至宜蘭路段。

五大傷眼的危險行為,你中了嗎?中華民國眼科醫學會今(5)天公布最新「全民護眼趨勢調查」結果,發現國人每日使用3C時數仍高達近8小時,而五大傷眼謀殺榜中,以「使用3C無適度休息」的8成居冠,其次則為「自覺眼睛不適卻未就醫」的7成5。

中華民國眼科醫學會今年再次進行「全民護眼趨勢調查」,結果顯示,相較於去年的民眾每日使用3C總時數8.7小時,今年雖降低1小時,但仍高達7.8小時。

調查發現,台灣民眾常見傷眼於無形的五大危險行為依序為:「使用3C無適度休息」(80%)、「自覺眼睛不適卻未就醫」(75%)、「光線不充足」(60%)、「躺著或趴著看3C」(46%)以及「在晃動行進間使用3C」(31%)。

中華民國眼科醫學會秘書長蔡景耀表示,調查凸顯,台灣民眾使用3C的時間、姿勢、病識危機感皆低,尤其,全民瘋3C的情況仍持續發燒,每人每日使用3C總時數平均仍近8小時,相當於一天有3分之1的時間,眼睛睫狀肌都處在緊張狀態。

影響所及,蔡景耀說,有近5成民眾使用3C不到30分鐘便會感到眼睛不適,出現眼睛疲勞、痠痛、頭暈、視力模糊等症狀,但令人擔憂的是7成5民眾即使自覺不適,也不會採取就醫行動,且高達3成的民眾眼睛不舒服的狀況已超過一年以上,若有前兆卻不盡早就醫,將導致眼疾提早發生,嚴重更恐導致失明。

中華民國眼科醫學會強調,護眼一定要遵守「二不三要」的通則,二不:不要在晃動行進中使用、不要於光線不充足或大太陽下使用;三要:每使用30分鐘要休息10分鐘、要多走出戶外遠眺大自然、要每年進行眼睛定期檢查。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

全民運動會將於11月5日到9日在臺中市盛大舉行,中信兄弟隊長林威助將擔任此次全民運動會的代言人,體育署表示由於中信兄弟主場位於臺中洲際棒球場的,希望透過臺中市之地主棒球隊象徵凝聚市民的激昂與熱情,將球場上那份運動精神喚起全民的共鳴,號召更多運動好手,添加全民運的賽事精彩。

體育流行署表示,105年全民運動會比賽項目分為兩大類,第一類為世界運動會的競賽項目:有健力、拔河、輕艇水球、合球、水上救生、蹼泳、飛盤、滑輪溜冰、滾球、沙灘手球、原野射箭、柔術、運動舞蹈等13種;第二類為傳統體育(民俗體育、太極拳、元極舞、龍獅運動、國術)、創意球類運動(躲避球、巧固球、慢速壘球、木球)、槌球、劍道、沙灘角力等5種,總共計25項的競賽,並預定11月5日於國立臺灣體育運動大學體育館舉行開幕典禮,閉幕典禮預定11月9日於臺中市中興堂舉行。

105年全民運動會LOGO設計發想則以「中」志成城為概念,闡述齊心協力的運動精神,以三個人形圍繞構成「中」字,表現眾人齊心協力,在運動競賽中發揮合作精神,努力爭取好成績。吉祥物『集力猴』以猴年為發想,象徵活力、行動力及熱情,希望可以引領所有的運動員向終點前奔跑,為所有運動員集氣鼓勵。集力二字也特別取「吉利」之諧音,希望可以藉由吉利二字,為此次全民運動會帶來好兆頭。

體育署期待全民運動會能帶動全國民眾養成運動的好習慣,臺中市政府也特別選定「健康、活力、臺中GO」作為賽會主軸,期望藉全民運動會的舉辦,號召更多愛好運動的民眾參與。請全國民眾能做伙來臺中市觀賞精采的全民會賽事,期望透過運動會比賽,全國民眾一起愛運動,讓運動生活化,每個城市鄉鎮都能成為健康城市。

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